[0621]三岁小孩的“马拉松”

近些天,有个儿时朋友要去参加了马拉松,孩子幼儿园也搞个亲子马拉松活动,因为是周日上午八点多就得集合,我有些抵触情绪,不过,老婆毫不犹豫地给报名了。

自减重计划以来,一旦天气允许,我基本上都会下楼跑步,自然就带上老婆孩子一起了。还好,昨晚称重,按记录数据来说,减轻了 0.9 千克,超过计划预期了啊!不过,由于这点重量影响因素较多,也未必可信(虽然我尽量在几乎同等条件下称量的)。那就看看本月下来的累计减重吧!

言归正传,因为今天有事儿,待闹钟一响,我磨蹭一会儿就起床了,娘俩儿照旧呼呼大睡。结果等娘俩儿起来,时间来不及了,把早餐带上就赶去幼儿园了。签完到就出发去活动场地。一番讲话、热身过后,终于开始赛跑了。

还没走出三、四十米,儿子就闹着走不动,我只好拿出背包里的一包杨梅给他,好转移一下注意力。因为之前老师有说不要背孩子,我想想也是,既然参加了这个活动,想着他平时的偷懒表现,让他老老实实地跑步,那是不可能的。心下定了一个目标:他从头走到尾就是胜利!用不了两百米,我们仨就落在了最后,我向儿子竖起来小指淡然地说:我们稳得倒数第一了!一旁的老师倒是好心地说还没到最后冲刺呢!而我则想着有生之年一直以来都致力于追赶,这种沦为最末却心中淡定的感觉倒是未曾有过的。

在接下来的时间里,我冲锋在前带路,孩子妈带着他,鼓动着。待他吃完了零食又要闹,鼓动加诱惑地叫他跑到我跟前就给他了一个苹果。苹果果然诱惑力不够,还没吃一半,儿子就对妈妈说他心脏不舒服动不了了,几米外的我听了不由也感慨,他为了偷懒,真是耍尽手段。许久以前,为了让爸爸妈妈抱,最开始说没力气走不动了,几天前说他腿疼走不了了,到了今天,又开始扯心脏受不了了,接下来看他还能出啥幺蛾子借口。

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[0620]开一道门再开一扇窗

我的思想被搞乱了。像我这样无知的人,觉得花时间摸索已有的知识是浪费时间,自然选择了“靠大树”(权威)来快速积累知识。然而,如果所靠的大树却并非我心中所想的那么可靠,那该怎么办?

这要从看了罗辑思维《我们到底该信谁?》这一期说起,其中谈到的现代医学的一些真相令我大吃一惊。美国斯坦福大学预防医学研究中心主任埃尼迪斯说了如下类似的话:“如果牵扯到医学和营养学,不仅是报刊杂志上的你不要信,即使他是权威科学家,甚至是权威期刊发表的论文,你也最好忽略它”。就这样,在医学和营养学的问题上,“大树”没有了!“科学是人类无限逼近世界真相的一套思维方法,是到目前为止人类知识成长的最靠谱的路径”。科学只是一套思维方法,而非真理,这是可以理解的,但是医学研究成果的事实还是太令人失望了。

一般人应该是知道自己无知的,你看农民往往会对考上大学、对在外面见过世面的人高看一眼,大概因为他们认为那些人会知道自己不知道的、掌握着自己无法掌握的。像咱这种小小的本科生,跟农民一样,对权威人士、专家学者也有着一定程度的期待,想着他们手里掌握着不为我们所知的真理,希望他们能够为我们这些普罗大众解惑和救治。

因为在我看来,权威专家意味着他在某一领域达到了顶端,虽然不意味着他精通这一领域的所有知识,也不意味着这一领域对他来说已没有难题,而是说进入这一领域最高层次,可以面对该领域的关键问题甚至是根本问题。而没有经过学习和研究,是难以掌握领域的全貌、深浅,甚至“秘密”的。

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[0619]下载 Google Pixel 的安全更新

自去年十月份入手 Google Pixel 以来,一开始就顺利从 Android 8.0 升级到了 Android 8.1,随后就遇到了安全更新下载不了的问题。十二月份,因为手机异常耗电,还是找了个办法更新成功了,并解决了问题。然而,随后的安全更新照旧下载不了,我也没在意,就这样得过且过了几个月,直到今天下午。

这个问题其实还算普遍,现在就详细记录下来,分享给有需要的人。具体正确下载和安装安全更新的姿势如下:

  1. 进入设置“安全性和位置信息”关闭“查找我的设备”。(更新完毕后可以重新打开)
  2. 进入设置“应用与通知”下的 Google Play 服务,停用它,确定后会卸载更新回到初始版本,进入存储,清除缓存,再度启用。
  3. 进入设置“系统”的“系统更新”,就可以正常下载安全更新了。此时分两步,第一步下载,第二步安装,在第二步一开始就会出现“设置备用账号”的提示,选择原来的登录账号确定即可。
  4. 随后又会弹出更新 “Google Play 服务”的提示,点击提示进入“Google Play 商店”里的“Google Play 服务”页面进行更新。
  5. 等待好几分钟,安装完毕,重启手机即可完成更新。进入设置中的安全性和位置信息,可以查看到“安全更新”的安全补丁程序级别,即补丁的版本日期。

由于我已连续三个月没有更新了,按以上步骤连更三次才没有需要下载的更新。至此,安全更新到最新的3月5日。第 2 步清除缓存还是有一点影响的,例如 Google 日历需要在同步设置中“关开”一下手动更新才能重新获取日历内容。

就这样顺利更新到了最新版本,但为什么需要那么做,其背后的机制是什么,我就完全不清楚了,甚至也懒得深究。有了解的不妨告知一二?

[0618]谦虚源于知道自己不知道

许多年前流传着一个关于大学生学习认知层次的段子:大一不知道自己不知道,大二知道自己不知道,大三不知道自己知道,大四知道自己知道。我之前是没太琢磨它的,现在细细理一理发现也并不太容易。

每句话都有两个“知道”,后一个“知道”是指自己在专业方面的认知,而前一个“知道”是自己对自己认知水平的认识,好像更绕了!具体地说,以大学专业作为认知对象,大一不知道专业的外延在哪里,也不知道这专业的具体知识;大二了解了专业的外延,却不了解具体专业知识;大三深入学习了具体专业知识,却不知道自己学习知识的水平状况;大四则既知道了专业的具体知识,也明白了自己在专业内认知水平状况。

这其实涉及了三个对象之间的相互关系:自己(自我认知)、专业(认知领域)、世界(认知世界)。这三者有着如下关系:先以自己为主体,了解了世界就更好在广度上理解了专业,掌握了专业就更好地在深度上理解这个世界。然后以自己为客体针对自己在该领域上的认知水平进行自我评价。这三者关系密切,且相互促进和限制。

认知提升并不仅仅是学以致用,更是为了获得了更准、更高的自我评价。知识当然是社会协作生产的,个人对其进行筛选过滤,在实践中应用和检验,由此获得了成功经验才是最可信的自我肯定,因为它属于客观现象的呈现,不是可以被谁随意篡改和伪造的,因此了不起的人喜欢以对客观进行自我意志的改造并获得成功作为终极追求。

言归正传,谈谈谦虚这种品质。人如果真心谦虚,那必然是因为知道自己的不足,不足其实是个相对概念,对自己要求高而未竟学成,这就使得当事人不得不虚心起来(因心虚而虚心)。至于未竟学成这种判断,可以从考试、考核、做事等方面入手,在学习和实践过程中逐渐构建起自我评价体系。

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[0616]携子踏春洋湖

周六阳光明媚,竟然没想起来出去玩,周日就不能放过了,纵然天气预报说两点后有可能会下雨。由于早饭算是个早午餐了,中饭也就随便吃些零食对付了。

其实并不太着意一定要去哪里,老婆建议去南郊公园,因为那里有游乐场。但是我还是希望去宽阔的地方,就着这春光明媚时节,踏春也是个不错的由头,于是决定去洋湖湿地公园。

由于相距不远,所以去过多次。进园门后,避开了往常去处,左上一条石板支路,踏石过溪后就转到了体育公园那里。孩子妈则任性地拍来拍去,好发朋友圈,我狠狠地鄙视了这种不发朋友圈就等于没来过的行径。一路行来,满眼望处,杨柳依依,春水潺潺,嫩芽密出,颇有春天的景致。

更向前,孩子看到路边的鹅卵石就兴奋地抓着抱起,我赶紧对他说:“那么多的鹅卵石,你就挑个最漂亮的吧?!”其实鹅卵石哪有什么漂亮的,就是让他放下石头呗,所幸奏效了。继续前行,看到一片球场,见四面网着,还以为是网球场,上坡走近一看:原来是足球场!

孩子拾阶而上,呼喊着我们上去,见一侧是一段无障碍坡道,又由此而下来到我们前头招呼着。看着孩子妈左扑右出地拍照依旧,我也就随他过去了。一路上,孩子识得一个个的场地号过去,时而扒着围网瞅着场内一片绿茵茵的塑料草皮。

孩子妈赶上来,一番吃吃喝喝后退回了原路。孩子妈突问哪边的植物是什么,我想起了手机上用起来比较费电的识别花草树木的应用:形色。 继续阅读[0616]携子踏春洋湖