[0722]了解自己的性格

上上篇提到了内外向的问题，随便谈了谈自己的一点不成熟的感想。青少年时候，内向是显而易见的，近十年来在自己看来内外向的边界变得越来越模糊，感到有些困惑。于是，近期看了《内向者优势：如何在外向的世界中获得成功》这本书，看它的目的并非是为了“获得成功”，而是为了解惑，了解只占人口四分之一的内向者自身。其作者玛蒂·莱利（Marti Olsen Laney）据介绍是心理学博士、教育学家、作家、心理临床医师和演讲家。

短时间内试图提炼出这本书的价值以供推介有些困难，于是退而求其次，摘录几个近乎感同身受的片段，如果有人对此有兴趣可以考虑看看。这本书可以帮助人们了解自己和他人，消除蒙昧执拗，有助于改善个体感受和人际关系，让生活更美好。

下面开始是摘录内容。

1. 许多性格内向的人对一个问题非得要等到“知根知底地”弄清楚一切之后，才会认为自己是真的了解这个问题了，而这也是我接近这一话题的方式。我写作本书有三个原因。首先，性格内向的人对任何问题都认为其高深莫测。其次，他们都有大脑一片空白的体验，所以为了避免那可怕的大脑一片空白的时刻，他们都尽可能多地收集各种各样的信息来作充分的准备。第三，因为他们常常不与人谈论自己的所思所想，所以他们不会得到任何的反馈来帮助自己了解自己究竟知道了多少东西。
2. 性格内向的人的最显著的特征是他们精力的来源：性格内向的人，从他们的内在世界，如思想、情绪和观念中获得精力。
3. 性格外向的人的最明显的特征是什么？他们的精力的来源是外部世界——如各种各样的社交活动、形形色色的人们、不同的场合和事物。
4. 性格内向从本质上说是一种个性特征。它与害羞和具有孤僻的性格特征不同，与疾病无关。它也不是您能改变的事物。
5. 性格内向和性格外向的人，其最为显著的差别是精力的恢复。但在此，还有两个根本的不同，即他们对刺激的反应，以及他们对知识和经验的接近方式。性格外向的人因多种多样的刺激而获得这样或那样的成功，而性格内向的人却会觉得那样的刺激太多了。类似地，性格外向的人在积累知识和经验时，一般会将网撒得很开，而性格内向的人喜欢进行窄一点、深入一点的研究。
6. 对性格内向的人来说，仅仅是处于人群中就会让他们感觉刺激太多。在人群中，或是在任何喧闹的、具有攻击性的环境中，他们的精力很快就会被用光。
7. 性格内向的人喜欢深度，他们限制从外部进入的经验，但对每一经验都体验较深。他们通常都只有较少的几个朋友，但与这些朋友的关系都较为密切。他们喜欢深入地钻研问题，对某一问题深入性的探讨甚于宽泛性的追寻。
8. Jung （荣格）认为位于内/外向连续体之间的所有位置都是健康和必要的。我们中的一些人天生性格较为外向，而另一些人天生较为内向，但每个人都有一个天生的休息点，在那里，他或她可以恢复充沛的精力并消耗尽量少的精力。当我们年纪变大的时候，大多数人都更加靠近内/外向连续体的中央。

最后一段摘录，看看自己是什么性格。先来个快速测验。

请逐一阅读以下主要特性的列表。感觉哪一个表中所列的特性更像您，或大多数时候更像您？（表中所列特性不是每一项都适合您。）回答时，请根据您的实际情况进行回答，而不是根据您想要成为的那样去回答。请根据您的第一印象进行回答。

特性 A

• 喜欢处于各种各样的事情之中。
• 喜欢多样性，厌烦千篇一律。
• 认识很多人，并将他们视为自己的朋友。
• 喜欢聊天，即便谈话对象是陌生人。
• 活动后觉得精力充沛，并渴望参加更多的活动。
• 说话或做事时不需要先想一想。
• 通常是精神饱满、劲头十足的。
• 喜欢说话而不愿倾听。

特性 B

• 休息时，喜欢独自一人或与少数几个亲密的朋友在一起。
• 只是将关系较深的人视为朋友。
• 在外出活动（即便是喜欢的活动）之后，需要休息。
• 通常是一位倾听者；但在谈论对自己重要的话题时，能侃侃而谈。
• 看起来是平静的、沉默寡言的，并喜欢观察事物。
• 在说话或做事前倾向于先想一想。
• 在群体中或压力大的时候感到头脑变得一片空白。
• 不喜欢匆忙行事。

哪一个表中所列的特性更好地描述了您？如果是表 A，您是一位性格外向的人。如果是表 B，您是一位性格内向的人。