分类： 生活记录

多少事儿来自心血来潮啊！儿子三岁生日当晚，我称重，154 斤，算一算BMI指数：25.4，超重！老婆在一旁说如果是 140 斤就看起来比较帅了！心下一动：140 斤，BMI 指数 23.1，就在一般体重范围了（18.5-24），那就减到 140 斤吧！

结合自身时间不太充裕的现实，也不愿为此付出太多精力，主要从改造生活习惯上着手，我定下了“2020 年前将体重控制在140 斤以下”这一目标。

下面来具体分析一下这个目标，22 个月减重14 斤，即每个月平均减重0.64 斤，约 0.35 千克（秤的精度0.1 千克就行，0.3-0.4 千克即可）。对于一个养成良好生活习惯的人而言，这个目标应该不难达成的。

其实吧，就过往经验来说，谈减肥我是没有多少信心的。早在十年前，我的体重约为 120 斤，BMI 指数是19.8，在正常范围，但是用“常识”判断：太瘦！脸也太瘦！所以，我并不希望这数据太靠下限——23 就挺好的。世事难料，在随后的 4、5 年里增重了 40 斤——达到了160 斤！从生下来算起，体重一直都是平稳（例如初三体重 100 斤，大学几年里 118 斤）或上升的，没有减重的经验，要不是这2、3 年里体重有所下降让我看到了希望，否则我也难以轻易启动体重控制计划。

下面就说一说该怎么达成目标吧！这涉及到减肥的一点认识，简言之就是少吃多动。多动，尽量吧！少吃，还是可以做到的，不过，除了做到不吃肥肉、少吃几口米饭，还是要提高新陈代谢的速度（强度）。

每周末晚 10 点左右称重一次（净重），每月底称重检查。阶段目标：到今年 8 月底减重至 150 斤以下。以此监控，随时调整吧！嗯，努力减重，给老婆做个表率！哈哈……

就像一贯以来坚持的不醉酒，心里也坚持不要大腹便便的，现在肚腩渐生，需要注意了。去年不小心看到了年度热词之一：油腻。近来忽然看到勺子又转了冯唐的那篇文章：如何避免成为一个油腻的中年猥琐男。咱也对照对照，人到中年，还是要自省自省。

继续阅读[0613]启动体重控制计划

周五凌晨，雪如约而至。最近两天里，朋友圈疯传一句话：“整个××都在等雪，就像一个初恋的少女等待男友，怕他不来，也怕他乱来……”。南方人对降雪喜忧参半。

周五是要上班的，踏雪匆匆准时来到地点，疑惑地看到一个人拿着铁锹铲着雪洒来洒去，似是做着出发前的准备。凛冽寒风威逼之下，就上了公交车上静待。然而，随着发车时间已过、人越来越多，也就到了下趟发车的时间，有个司机来到公交车上说了句不发车的话就下车去了。看来得去问问，一问调度室，说在等上级的发车通知。

时已六点半，走在路上，发了一条消息在部门微信群里：公交车说等上级通知要不要开车[捂脸]。于是开启了同事晨聊。顺便拍了一张照片：昏黄的路灯之下，束束车辙前延着明亮的车灯，路边的脚印延伸到了前头独行的人，行进中感觉空气都弥散着清冽和静谧。

到了换乘点，已有十来个人傻傻等着公交车，靠近扎堆的几个人跟前，我说了公交车等待上级通知的消息，顺便问了句有没有一趟车出现？人群中冒出个声音，说等了二十分钟了没见一趟，看来不容乐观。前路漫漫，何以远达？打个滴滴试试吧，它这般回我：“附近暂无车可用，请稍候尝试”，对这结果不觉意外，此时微信群里同事们继续扯着淡。考虑要请假了，问了群里跟我一样远的同事，他已经跟上级报告，我也就如法炮制。正想着，这公交车没开，滴滴更是没有，出租车也没看到，这边也没同事的车可以搭，没办法了！

正踌躇间还没想着不上班呢，抬头看到竟然来了一趟公交车，颇有些柳暗花明的感觉呢！在等待的时候，也注意到有个警车驶过，或许是过来实地考察的？终于挤上了第四趟车，公交车缓缓行驶，这时哪里还去计算比平时慢多少？至少可以暂时安稳了。过了河来到十字路口，堵上了。听司机说，前面的坡许多车上不去。嗯，看来是没错了。一些人也就果断下车步行了。司机英明果决地就直行了，放弃了爬坡。

继续行驶，拥挤的车厢渐渐空起来，有人上有人下，就像平时那样。终于，到了下一个换乘点，跺脚也扛不住刺骨的寒气，裤筒也感觉空荡荡的，等了二十分钟也不见要坐的公交车，虽然已接到公司通知说不考勤了，也不赶时间。但寒冷已逼迫我赶紧离开。再次打开滴滴，回应依旧。在许多私家车主都弃车挤公交的时候，又岂会有人来跑滴滴？锦上添花的东西岂会坚守到雪中送炭。

终于还是打到了的士，跟的士司机聊了几句，他说许多的士都不出来跑了，出来到这时候还没跑到三百元，他也想跑一会儿就回去了。见此非常时期，我对的士司机的坚守心存丝丝感激，自然也善解人意地随他顺道拉客了，虽然最终也吆喝不到顺道的客人。就这样，十点钟顺利地到了公司，的士费三十五元，还是平时的价格。

生活在朋友圈，就觉得下雪是多么的有趣，满满地全是欢乐！然而，面对着近于瘫痪的交通，感受着室内逼人的寒气，感觉思维都要被冻住，心中哪有什么兴奋。不知道其他人作何想，我突然想起了一个成语：叶公好龙。好龙的叶公不过是沉醉于自己臆想的美好，却无法接受真实的到来。

早在十年前，长沙也经历了一场雪灾，那是名副其实的灾难，民生都要紧急保障。而今，不惯冰雪的南方，就如同溺陷于初恋幻想中的少女，看得了皑皑一色，却受不得逼人寒冷。还好，十年前的那场雪灾，公司放假，的士宰客，我在冰雪中独自蹒跚了两三个小时，顺其了自然，无所牵绊的心中倒是一片沉静。而今，这番重来，心中满是烦闷。看着接下来的气温，竟有零下六度之多，这个冬天确实寒冷。

寒冷继续，为何执意要上班？这是个繁忙的时节，雪来雪去，不过是一时的过客，今日工作联系着后续的进展，岂敢轻废？这雪乱来，如复两年前那般，雪花儿烂漫挥洒，暖阳半日之功便消融消散，行来匆匆，不添烦乱，也令人痴念犹存，多好？

今天周一，912 路公交车上人满为患，挤上挤下在所难免。到了某一站，一个门口“小伙”（听声音）下了车，让其他人下车，结果上来的时候差点上不了车，于是抱怨着：让人下车却挤不上车。

随后，公交车司机大声地嚷嚷：刚上车的赶紧打票了！于是有人递过来两张绿票子。司机继续催促地大嚷，具体怎么说我倒是不记得了，反正就是令人不适，司机就觉得还有人欠他钱。

过了两站，也是我下车的前站，司机停车不走了，站起来对着人群叫嚷，有个IC卡被递过去，人群中有人说什么倒数第二站下，好像就是说他要很晚的时候才下，过一阵子人少了再去刷卡。然而司机还是继续叫嚷，一副义正词严地叫人打票。

看司机这架势，身边有两三个人就抗议道，还有人要赶时间呢，要司机赶紧开车。而司机则继续说都走了两公里了也不打票云云。看司机这架势是要杠上了！那两三个人急了！我看了一眼时间，哎，多半得打车了。于是车上许多人开始与司机争论，我们打了票的，你司机岂能因为一两个人没有打票就枉顾绝大多数人的利益而不开车？司机竟然不为所动，仍执意要人打票。而这期间之前让人下车险些上不了车的小伙子也高声抗议着。

见司机那态度，有人就嚷着下车。看此情景，我也有意下车了。于是，有人就冲到了司机那里，不想在争执间动起手了，来回不过两三下，挨揍了的司机终于“愿意”开车了。

开车后身旁的一位老大爷似是给司机帮腔（主持正义）地说，人怎么可以不打票呢，应该把卡递前面来云云！还在纠缠着买票的事儿。而他身旁的妇女则劝解着，似乎说不是这回事儿，不让那老大爷继续了。很快，下站到了，许多人下了车。我也就不知后事如何了。

这件事情颇有些意思，看得些许众生相，有人执拗，有人急脾气，有人“冷漠”，有人不明就里。然而，在此之外，我觉得有个角度可以说说，就是人不被情势逼迫就不太愿意激活自身的斗争意志，例如一旁昏昏然的我，如果要激活也容易，例如司机不开车还不给要下车的人开门。当然，在我气愤之前，司机一定会挨更多揍的。

其实，我一直在想，那奇葩司机不会以为那个抱怨的小伙是没打票的人吧？！

一

不知道从什么时候开始对节日无感了，更多地在意有没有休息日，即便是多了一天的休息日，也没有感到多么欢欣鼓舞。就像这跨年，从 2017 年跳到 2018 也没有什么感觉，那突入而来的“18岁”大潮令我错愕。由生到死的这个时间段，该按照怎样的节奏划分乐章，又在何时何地悲欢，要慢慢地由自己说了算。

博客的周年总结老早就写过了，工作总结也差不多紧跟着完毕，真到了年末也没啥好总结了。说展望吗？除去平安、健康、幸福、快乐这些宽泛的常愿，具体的计划早已跟钱挂上了钩，就等几个月后看看当时的经济状况吧！除此之外，也就是孩子的教育问题了。

元旦假期第一天好好休息了一下，陪老娘一起看老韩剧《看了又看》。长沙的天气是时好时坏的，冬日暖阳时候老人外出走走晒晒太阳也是不错的，一旦刮风下雨天儿到来，也就在家里看看电视了，这才有我下载电视剧的需要。不知怎地，电视里放的电视剧充满了血腥打斗和抗战中的义正辞严，偏偏就只有老爹爱看。为此，我下载了《看了又看》给老娘，老娘果然爱看，于是借此来压制老爹的喜好，清除家里的不良影响。其实，老爹也不是多么爱看某个电视剧，也就是逮啥看啥，没啥忠实度。

这部电视剧其实我看过了两遍，第一次是在大学里由同学买了光盘在电脑上看的，现在想来蛮有趣。第二次是在大学毕业后，不知道怎地来了兴致就又看了一遍。而今是为了让老娘有所兴趣，不会觉得空虚无聊。这部韩剧是上世纪 90 年代的作品，其内容展现了前互联网时代的传统日常，也正是那些家长里短也让年近古稀的老太太不会觉得隔阂。

老爹觉得没意思就出门打打小麻将，回来也会跟老娘一起看上几眼。我倒是妄想，可以在这般长久的熏染下，老爹能从感官刺激的影视剧抽身而投入到走心的类型上来。

继续阅读[0606]做个生活多面手

近日，请老爹老娘帮忙做了两件事，其一，将放在家里的某个证件拍清晰了，然后通过微信发给我；其二，在工作日，去三、四公里外的卫生服务中心取儿子的体检报告。这两件事情对于我们自己而言当然很容易，但是对于老人来说则未必，自然需要帮助的。

为了照片，只好给老爹老娘打电话，一步一步地说明。先把放证件的盒子拿出来，再从一摞证件中找到那个证件（从大头开始第四五个证件），随后进行拍照。从N5的手机桌面开始说起，每一次点击和所到的界面，都一一说明和确认，终于老娘发过来几张半截证件的照片。随后，老爹重新拍清楚了再照旧发过来。这件事儿总共花了一个多小时。第二件事儿，就简单了，我照着地图画了个路线图，加上箭头和说明，然后面对面解释了一下，到了周一下午，这个事儿就毫无纰漏地完成了。

我曾经在《代沟——分化人群的隔阂》一文中说：既然每个人已经分化成了他如今的模样，我们如何希冀将他的历史抹杀，让他从特化细胞回归干细胞随我心意改变呢？分化人群之间如若和谐相处，前提则是互相接受对方，然后在交流过程中构建公共语言，持续相互影响。

三代人共同生活在一个屋檐下，如果没有个“权威”，许多事情就不好做。在旅游、医药、烹饪方面，老婆是权威，其它方面似乎是我更多地在担当这个责任。就如同之前说过的，尊重他人的现状只是个起点，寻求改进才是目的。如果老人怯懦甚至无意愿学习，我是束手无策的，故而有时候难免会烦躁。

就在拍照这件事情上，过程中老娘多次说要放弃，转而寻求他人帮助，但我坚持让他们继续做，原因有二，其一，发照片就剩下选中照片点击一下发送就完成了；其二，我想借此机会“逼迫”他们学习。在拿体检报告上，我在电脑上想教他们学着看地图和街景，趁机拓展下知识，不想他们完全没兴趣，只好手画一个。

无需否认，尊重他人的现状本质上是实用主义的态度，为了谋求进一步的共识这个目的，必须有所切入。有时候我也觉得自己太过强势，当然不好，但有时会忍不住，在这样的时代、这样的环境，近二十年的生活经历和经验，已让我对生活中的许多事有了自己的判断和决断。

试想自己老迈龙钟之时，自己是否还可以跟已经成长更多的孩子平等交谈呢？只有不放弃与时脉动，不断成长，才不会被时代抛弃，才不会让孩子对自己感到无奈吧！

前天下午公司下发了一个通知，要给公司员工分配集团专用的联通手机号，具体就是联通给集团分配了以176****七位打头的一万个手机号。我们部门自然被分配了一些号码（1462~1539），紧接着自然就是抢号，微信群里大伙都发了各自想要的手机号：1500、1515、1516、1519、1520……抢得很开心！我心中一动，就选择了个没人相中的1533。为什么要选择3呢？因为它是我记忆中的幸运数字（现在怎么查好像都不对），而3占我身份证号码18位总数的1/3！而33既是AA型（除了没人想要的14打头的号，如此类型只有1500、1511、1522、1533可选），又与历史上的某个数字一致，还和纯数字Gmail的ID相关，也就下手如此果断了。

选号完毕后静下心来想想，这是个什么事儿，凭空又多了个手机号啊！我的习惯是宁缺毋滥，所以一直是一号走天下的。这状况对我来说是个难题啊！不过，受公私分明习惯的影响，心想有个公司用的手机号，下了班就关机也是个好事儿啊！（其实是妄想）

这项举措是跟公司报销话费有直接关系的，每个月都要打印发票、收集发票、统计金额、财务审核和报销报批，涉及人员多，也费时费力，为了改善流程和集势压缩成本，这就搞了这么个方案，也符合公司的利益。公司要节约开支，我也不想增加成本，就果断选择了每月500分钟、1GB流量、送1.4k手机的套餐（套餐A）。当然还有不要手机的方案（套餐B）：1000分钟、全国1GB流量、省内无限流量、接听免费的套餐，只是没太着意。于是报了自己的选择：套餐A。

随后找同事聊天，说了自己不想增加投入、准备做双机党的打算，有人说那1.4k的手机发热等缺点，我说也就用它打打电话、用下热点。没过多久，一位同事说送手机的套餐超出了报销额度8元钱，我仔细一看，果然如此，于是我动摇了！这8块钱其实并非出不起，表面上不增加成本的坚持只是一种对公司行为的潜在抵触情绪使然。踌躇之际，才认真试想着后一种套餐（需预存200元），发现内容很诱人啊！还避免了双机党的麻烦。于是，果断改为套餐B。

继续阅读[0557]公私一身难分明