[0266]快步走

一天下班，班车到站比较晚，归心似箭为尽快到家，于是准备坐3趟公交车——路程最短、最多换乘。最后一等20分钟也不见公交车来，想着它竟然把我努力争取的时间都浪费了，严重辜负了我抢时心情！一怒之下，我就走回家了，走回家也要不了我20分钟！走出去不到3分钟，2分钟内身边有3辆该线路公交车驶过！

既然决定走回去，自然内心坚定。走回家1.5公里，费时约15分钟，合时速6公里。这般走下来，小腿肚紧绷，背上细汗萌生，精神也好多了，不似先前那般昏沉疲惫。如此说来，这般快步走还可以锻炼一下身体嘛，尤其是对于我这种“深宅”而言，尤为适宜！所以，我决定了：只要天气尚好，下班后就快走1.5公里回家！

这就是缘分，与它找到了契合点，可以融入生活了！据说快步走可以强力消脂哦！

《[0266]快步走》上有29条评论

cly说道：

2014年11月26日上午9:19

这么近，我一定天天走。

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1. 老方说道：
  
  2014年11月26日上午11:27
  
  只要能坚持锻炼，形式可以五花八门，某勺子打羽毛球挺带劲的！
  
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  1. cly说道：
    
    2014年11月27日上午9:35
    
    我也常打的，现在找不到好的队友。
    
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    1. 老方说道：
      
      2014年11月27日上午10:00
      
      看来遇到瓶颈了，那就改打网球吧！
      
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王语双个人网站说道：

2014年11月26日下午5:19

最近我也喜欢上了以“跑”代“走”。“只要天气尚好，下班后就快走1.5公里回家！”大力支持。

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1. 老方说道：
  
  2014年11月26日下午5:26
  
  也喜欢？以跑代走？我是懒得跑，没动力。以后可以提早下车，走更多些！
  
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安心说道：

2014年11月27日上午9:26

我给手机上面下载了一个叫「动动计步器」的软件，每天走路的时候他都会记录我走了多少步，消耗了多少卡路里。但是我还没有试过快步走。

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1. 老方说道：
  
  2014年11月27日上午9:54
  
  我曾经也安装过类似的应用，但是太费电了，咔嚓掉了！走路没用的啦，心率上不去没效果的，你可以试试快步走，那感觉跟走路完全不同。
  
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叶子说道：

2014年11月27日下午6:50

快走据说效果还是不错的

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1. 老方说道：
  
  2014年11月27日下午7:48
  
  还没有什么好的锻炼方法的话，可以试试！
  
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Hi记忆说道：

2014年11月28日上午11:41

反馈下。。我表示网页打开有些慢呐。。

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1. 老方说道：
  
  2014年11月28日上午11:44
  
  我这里打开要3、4秒吧，如果你也是这样，那只能说明我的虚拟主机不太给力。
  
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  1. Hi记忆说道：
    
    2014年11月28日下午6:57
    
    我这有时候七、八、十来秒。。这太影响新访客体验了撒
    
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    1. 老方说道：
      
      2014年11月29日下午12:39
      
      我靠，这是咋回事，最近就换了个主题啊，也没改动什么。
      
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    2. 老方说道：
      
      2014年12月1日下午5:45
      
      阿钧那小伙今天试了是3秒，难道是线路问题？
      
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天长地久说道：

2014年11月29日下午1:24

竞走啊
我去火车站，有一回也是走着去的

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1. 老方说道：
  
  2014年12月1日下午5:53
  
  要经常走才好！散步不行啊！
  
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蒋新磊说道：

2014年12月1日下午3:29

多走走，人生就没有烦恼。至少我是这么认为的。

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1. 老方说道：
  
  2014年12月2日下午5:37
  
  你好唯心哟！
  
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Joe说道：

2014年12月2日上午12:16

快走对身体很好＠不过有一点要小心，防止闪腰或是岔气

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1. 老方说道：
  
  2014年12月2日下午5:40
  
  老年人可以适当放慢些…
  
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中国历史说道：

2014年12月2日下午5:27

博主见证了传说中的公交车定律

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1. 老方说道：
  
  2014年12月2日下午5:53
  
  1.不着急时一辆接一辆来；
  2.赶点上班等死不来；
  3.刚上出租车，公交车缓缓在后面驶来；
  4.等好半天终于来一辆，满的；
  5.玩命挤了上去，发现后面来了一辆空车；
  6.你赶时间，后面的空车都超过你跑前面了
  见识得多了去了！以上占四五条！
  
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马光说道：

2014年12月3日上午4:55

任何一项运动，都在于坚持！快步走也是非常好的一种健身方式，适合不同年龄段的人群。

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1. 老方说道：
  
  2014年12月3日下午10:10
  
  日常的平凡累积起来必然不得了，只要便于坚持，这种方式就有了生命！都要找到可融入自己生活的锻炼方式。
  
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我们仨说道：

2014年12月3日上午11:12

喜欢走着的感觉，快走健身，慢走散心，都是好滋味。我已经把走收编为一种生活常态，习惯成自然，是否很奢侈？

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1. 老方说道：
  
  2014年12月3日下午10:08
  
  相当奢侈啊！赶时间、赶工、赶班车、赶公交，都是个赶，哪来惬意漫步呢！忙着上班，忙着回家吃饭！都是个忙！何来闲情踱步呢！
  
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随望淡思说道：

2014年12月3日下午4:26

科学研究证明，走路速度跟寿命有明显相关性

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1. 老方说道：
  
  2014年12月3日下午10:05
  
  你的意思是走得快也就“走得快”，还是“走得远”就“走得远”？
  
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《[0266]快步走》上有29条评论

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