[0728]松雅湖健步十公里

公司搞个活动：松雅湖环湖健步走。环湖一圈据说是十公里，一路走下来，不到两个小时就到了，以我步行极限时速六公里、普速五公里计算，这十公里恐怕有水分，八、九公里应该靠谱些。

活动开始正值下午一点半，气温三十有二，烈日当空，很是炎热。鉴于之前两度晒伤的教训，这次特地带了防晒霜。随后几天里发现脸晒黑不明显，两臂未有一点异状，这防晒霜果然没白擦。

除了一小部分人参加了三人组的竞赛活动，一般人参加的就是个人赛的环湖健步。有人说，这大热天的，走十公里路，傻吧！到终点时看到树荫凉亭下满是好整以暇的人，这情景似乎也表明了民意。天气毕竟炎热，公司建议也量力而行。

咱干不得这种偷奸耍滑的事情！既然要参加，那就坚持到底。毕竟，这种事情，对我来说，压根儿没多少难度。想当年跟媳妇儿谈恋爱那会儿，也一度走过不少路，绝对不少于十公里的。也曾在乡村远足时走了八公里。有了这些经验打底，对这一活动就有足够的估计了，虽说这也非轻易，就算是对身体的一次检验吧！

带上一瓶水，开始的第一公里，我还是坚持跑了跑，随后就只是走了，步速不疾不缓，稳步前进，渴了喝口水。如果有一片云朵飘过，湖面传来丝丝气流，瞬间就有种如释重负的感觉。在走不到三分之一的地方，停下来上个厕所后感觉整个人都不好了，如果坐下来估计就难以再站起来了。

果断继续前进，每到服务点登记一下，然后继续。在接近半程的时候，目力所及的路上已是零星数人，正遇上同事，作伴同行。终点在望时，我们预估着名次：前三十名恐怕有点悬啊，前五十名应该比较有把握。

到了终点登记，赫然发现我们竟然均在前十五名以内，着实惊讶，懒人之多超乎想象了。

活动中，有一人中暑了，被公司领导和后勤人员紧急抢救。这种天气，不能断水，也不能暴饮，整个活动下来，我喝了一千多毫升的水，只要大脑清醒，身体没有不适，走走路还是容易坚持的。

平时我就缺乏锻炼，打半小时羽毛球隔了四十八小时大腿才觉得酸痛，而这次不同，几乎没有时间间隔，脚掌也痛起来了。经此检验，感觉身体还行，没有变得太脆弱。当然，高手也是有的，约莫一个小时就跑到了，据说是专业人士，不服不行！